かくいう私も初心者ブロガーなわけですが、 ブログを始めるのを躊躇っていた理由のひとつがこれです。 文章書くの何となく苦手だし・・・ ブログが続かないと思う 何を書いたら良いのか分からない そんなときはプロブロガーたちのコツを参考にしましょう。 …

日々のストレスと付き合う皆さんへ。 これからの社会を生きていくには「マインドフルネス」は必須ですよ。 マインドフルネスとは マインドフルネスは、自分の身体や気持ち(気分）の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」です。欧米では、すでにその…